髪用アボカドオイル - 最適な使用方法とその利点

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シェルビー・デニスライター＆ヘアスタイリスト
タバサ・フレドリックス' title=

レビュー者タバサ・フレドリックストリコロジスト ♻ 2024 年 2 月 1 日に更新

アボカドオイルは、食事を準備するための健康的な選択肢以上のものです。また、髪と頭皮に潤いを与え、栄養を与えることが証明されている優れた美容製品です。

編組ヘアスタイル男性

さらに良いのは、優しく、傷をつけない方法で行うことです。髪のキューティクルと毛穴の両方に完全に吸収されます。多くのオイルとは異なり、見苦しい油っぽい汚れを残しません。

私は尋ねたカミーユ・エベール彼女の見解は、アリゾナ州クイーンクリークにある Re.Growth Holistic Salon のヘアデザイナーです。すべてのオイルには異なる側面があります。髪のニーズによって、どのタイプのオイルを使用するかが決まります。私は、アボカドオイルが今さらに普及し始めており、保湿と環境保護に有益であると信じています。少量ずつ使用すると、肌や髪に簡単に吸収されます。

しかし、髪用のアボカドオイルはあなたにとって新しい概念かもしれません。だからこそ、私は髪のためのアボカドオイルに関するこの究極の 101 ガイドをまとめました。読むと次のことがわかります。

アボカドオイルとは何ですか。 アボカドオイルは、青果コーナーで見かけるのと同じように、アボカドから搾られます。

なぜ アボカド 油は良い のために あなたの 髪 そして 頭皮。フケとの戦いから髪の再構築まで、アボカドオイルには多くの利点があります。

どうやって どこ そして いつに使用 アボカド 油。アボカドオイルをシャンプー・コンディショナーなどに加えることができます。

誰が できる 利点の ほとんど から アボカド 油。特定の髪質には大きなメリットが得られますが、アボカドオイルをめったに使用しない人もいます。すべてを詳しく説明します。

混合 そして 買う アドバイス のために アボカド 油。混ぜる私のお気に入りのオイルと、純粋なアボカドオイルを購入するための最良のトリック。

よくある質問 の上 アボカド 油。まだいくつか質問がありますか?心配しないでください。答えはあります。

アボカドオイルとは何ですか？

アボカドオイルはアボカドの果実から配合されています。発煙点が高くマイルドな味わいのため、食用油として人気があります。全般的に、さまざまな健康と美容のユーティリティに使用できます。

実際のところ、コールドプレスアボカドオイルはエキストラバージンオリーブオイルに似ています。未精製のため、その色と香り、そして有益な特性が保たれています。 ( ソース）。

残念なことに、アボカド油を含む多くの髪や皮膚製品には、精製された品種が使用されています。未精製タイプの方がはるかに優れた修復価値を提供します。

アボカドオイルはいくつかの異なる方法で生産できます。最も一般的な方法は、熟したアボカドの果実を鮮度のピーク時に摘み取り、一つ一つ手で洗い、皮を剥いて種を取り除きます。

通常果物の種子から得られる他の油とは異なり、加工に必要なのは果肉だけです。

次に、アボカドをプレス機に通します。これにより、ワカモレを作るのに必要なクリーミーな粘稠度が得られます。遠心分離プロセスにより、パルプから油分が除去されます。基本的に、高速回転ドラムが油と余分な水分の両方を押し出します。オイルは水ほど密度が低いので、水の上に集まり、ドラムの完璧に配置された穴から浸透します。

ピュアアボカドオイルを髪に使用する利点

髪の成長を促進 –アボカドオイルにはビタミンDが含まれているため、毛包と周囲の血管を刺激します。また、頭皮にマッサージすると、詰まった毛包の詰まりも解消されます。これにより、時間の経過とともに脱毛を防ぐことができます。

滑らかさと輝きを向上 –アボカドオイルが輝きを与えます。それは、オイルにカリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれているためです。髪のキューティクルを密閉し、髪をつややかに滑らかに見せます。

頭皮の健康を改善し、フケを防ぎます –アボカドオイルは頭皮に潤いを与え、天候によるフケやフケを防ぎます。アボカドオイルスカルプトリートメントのやり方は後ほどご紹介します。

髪を強化し、栄養を与える –アボカドオイルには、さまざまなミネラル、必須脂肪酸、抗酸化物質が豊富に含まれています。また、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB-5、ビタミンEなどのビタミンも豊富に含まれています。これらの栄養素は髪の一本一本を強化します。これは、キューティクルを密閉することで保湿と修復を強化するビタミンEとB-5に特に当てはまります。

内側から外側まで潤いを与えてコンディションを整えます –アボカドオイルには一価不飽和脂肪とオレイン酸が豊富に含まれているため、髪に完全に浸透できる数少ないオイルの 1 つです。髪の上に座っているだけではなく、髪の内側から潤いを与えます。

ダメージを修復し、髪を再構築します –アボカドオイルを使用しても重度の髪のダメージが修復される可能性は低いですが、乾燥してもろくなった髪に潤いを与えることで、髪のさらなる裂けたり切れたりするのを防ぎます。アボカドオイルの層で髪をコーティングすると、ブラッシングやスタイリングによるダメージから髪を守ることもできます。

縮れやもつれとの戦い -いつものように髪をブラッシングする前に、毛先に少量のアボカドオイルを塗り、目の粗いコームで結び目を整えると、長い髪のもつれを簡単に解くことができます。

自然なカールを強化 –アボカドオイルは軽いので、もともと乾燥しがちな自然な巻き毛に最適な量の水分を与えます。また、各カールの内側と外側を整えて輝きと活力を加え、縮れを防ぎます。

潜在的なリスクと欠点

髪用のアボカドオイルは全体的に安全に使用できます。ただし、アボカド全般にアレルギーがある場合は、申請する前に医師に相談することが賢明かもしれません。結局のところ、局所使用であっても副作用が発生する可能性があります。

アボカドオイルに対する耐性がわからない場合は、まず腕の隔離された部分でパッチテストを実施し、アレルギーや反応がないか確認してください。アボカドアレルギーは一般の人にはあまり一般的ではありませんが、発症する可能性はあります。これらは、ラテックスにもアレルギーのある人の間で特に蔓延しています。

アボカドオイルを髪に使う方法

アボカドオイルヘアマスク

自宅のキッチンで簡単に手早く効果的なアボカドオイルヘアマスクを作ることができます。シンプルです！

いつ： 髪が細い人なら月に1回。乾燥した縮れた髪の場合は月に2回まで。

どこ： 髪全体に、しかし頭皮は飛ばしてください。

どうやって： 1. アボカド丸ごと 1 個、バナナ 1 本、ココナッツオイル大さじ 1、アボカドオイル大さじ 1、蜂蜜大さじ 1 を集めます。

アボカド（サンピット）とバナナを、ダマになりすぎないようにミキサーで混ぜます。
両方のオイルと蜂蜜をスプーンで混ぜながら加えます。
ペーストを髪全体に塗布し、固まり始めるまで20分以上放置します。 (最良の結果を得るには、マスクを少なくとも 1 時間装着したままにしてください)。
ヘアマスクをぬるま湯で洗い流します。水の効果が不十分な場合は、優しいシャンプーを使用することもできます。

シャンプーとコンディショナー

アボカドオイルは、シャンプーと組み合わせて、またはコンディショナーの代わりとして使用できます。

シャンプーヘルパー

いつ: 週に 1 回まで。まずは月に1回から始めて、必要に応じて頻度を増やしてください。

どこ： 頭皮と根元まで。シャンプーは、シャフトの中間部や末端に効果をもたらすように配合されていません。

どうやって： 1. アボカドオイルを頭皮にマッサージします。乾燥肌のフケや炎症が起きている部分には特に注意してください。

オイルを最長 1 時間放置すると、頭皮に浸透し、洗髪中に頭皮を保護します。
いつものようにシャンプーをします。

コンディショナーの代替品

時期: 髪が細い場合は、月に 2 回から始めてください。乾燥した髪や縮れた髪の場合は、週に 1 回から始めてください。最も多くの場合、これは洗濯のたびに行い、効果が見られる場合にのみ行います。

どこ： シャフトの中間と端まで。根が損傷しているか、ひどく処理されている場合を除き、頭皮と根を避けてください。

どうやって： 1. いつものように髪を洗います。

アボカドオイルを数滴手に取り、指を使って軸の中央と端に沿って塗ります。
このプロセスを必要な回数繰り返して、根元や頭皮から離れた髪をコーティングします。
約5分後、髪についたアボカドオイルを洗い流します。

洗い流さないコンディショナー

これは、たてがみが厚く乾燥していたり、縮れている場合に最適です。切れ毛予防にとても効果的です。

いつ： 最初は週に 1 回から始めて、そこからダイヤルインしてください。髪が特に太い場合は、洗うたびにこのトリートメントを行うことができる場合があります。

どこ： 毛先を中心に塗布し、ゆっくりと毛の中間まで塗布してください。根元に使用する場合は、非常に控えめに使用してください。

どうやって： 1. ニッケル大のアボカドオイルを取り、タオルで乾かした髪全体に均等に塗布します。

髪をブロードライするか、自然乾燥させます。
これはオプションですが、髪が乾いた後、同じ量のアボカドオイルを髪にもう一度加えることができます。
オイルが乾いたら、いつものように髪をスタイリングすることができます。

スタイリング剤

アボカドオイルは、化学薬品を多く含んだスタイリング美容液の代わりとして簡単に使用できます。価格もはるかにリーズナブルです。チェックアウトすることもできますお気に入りのヘア製品。

いつ： 髪がわらのように乾燥したり、扱いにくくなったと感じるときはいつでも。乾いた髪にごく少量を使用してください。濡れた髪にはもう少し多めにご使用いただけます。

どこ： 髪のまとまりのない部分に。根は末端よりもはるかに少ない量で済む可能性があります。

どうやって： 1. アボカドオイルを手のひらに取り、指先を使って毛幹の中間から毛先に向かって軽くなじませます。

天然猪ブラシで髪をブラッシングして、美容液を均一に行き渡らせます。

アボカドオイルスカルプトリートメント

アボカドオイルで頭皮と毛包の基部に潤いを与えると、フケがさらにひどくなるのを防ぎ、フケや乾燥した頭皮の症状を軽減できます。

いつ： まずは月に1回から始めましょう。必要に応じて月に2回まで増額可能です。季節の変化に合わせて頻度を調整することを恐れないでください。気候は頭皮に大きな影響を与えます。

どこ： 頭皮だけに。

70年代のメンズヘアカット

どうやって： 1. アボカドオイルを少し取り、ボウルに入れます。

油を電子レンジで数秒間温めます。
髪をいくつかのセクションに分けます。私は通常、前髪の生え際からうなじまでの真ん中で髪を半分に分けます。次に、前面を両側に分けて合計 4 つのセクションにします。
アボカドオイルを頭皮に塗布し、皮膚のフケやかゆみに特に注意しながら綿球または指先でマッサージします。

髪質に関する考慮事項

私はカミーユに、アボカドオイルを髪に使うことで誰もが恩恵を受けることができるかどうか尋ねました。彼女は、アレルギーや過敏症がない限り、アボカドオイルはすべての髪質に効果があると教えてくれました。

よくわからない場合は、必ずパッチテストを行ってください。髪の質感や頭皮の健康に応じてオイルの使用方法は異なりますが、誰でもオイルの使用から恩恵を受けることができます。

太くて粗い巻き毛、またはひどく処理された髪

アボカドオイルは、厚くて粗い巻き毛や加工された髪に洗い流さないコンディショナーとして驚異的な効果を発揮します。縮れと切れ毛の両方を防ぎます。このカテゴリーに当てはまる場合は、アボカドオイルを使用して髪を扱いやすく保つことができます。

ビタミンDが含まれているため、ビタミンDの補給に特に効果的です。アフリカ系アメリカ人の髪。メラニンが豊富な皮膚では、日光からのビタミン D の自然な吸収が妨げられます。

ヘアマスクなどのトリートメントは、定期的なヘアケアルーチンの一環として、ビタミン D の輝きを取り戻し、自然な髪に潤いを与えます。

油っぽい髪または細い髪

アボカドオイルを頭皮に塗布すると、特に肌が弱い場合や、皮膚が弱い場合に効果があります。薄毛または脱毛。これは、アボカド油に多く含まれるビオチンを継続的に塗布することで毛包が刺激され、健康な髪の成長が促進されるためです。

また、髪が薄い人は頭皮の油分を気にする必要があるため、他のオイルよりもアボカドオイルを使用することが有利です。軽くて吸収しやすいので、べたつき感がありません。

カラー処理された髪または中程度の密度の髪

繰り返しますが、アボカドオイルは髪の一本一本に浸透するので、重く蓄積することなく乾燥した髪を深く整えます。他のオイルに比べて軽いので髪に負担をかけません。

そのため、中程度の密度の髪、または髪の多孔性が中程度から低い場合 (カラー処理した髪など) に最適なコンディショナーの選択肢です。実際、アボカドオイルを使って髪に潤いを与えると、色を定着させて色褪せを防ぐことができます。

アボカドオイルと混ぜるのに最適なオイル

アボカドオイルは薬草学ではキャリアオイルとして知られていますが、それは正確には何を意味するのでしょうか?キャリアオイルは、はるかに強力なエッセンシャルオイルを希釈するために使用されるベースオイルです。オイルの拡散を助けるので、髪や肌をより効果的にトリートメントするために使用できます。

アボカドオイルは香りがほとんどないため、キャリアオイルとして非常に適しています。つまり、露骨に影響を与えることなく、多くのエッセンシャルオイルやブレンドへの添加としてうまく機能します。ここでは、アボカドオイルと連携して髪と頭皮に利益をもたらす、髪に栄養を与えるエッセンシャルオイルのほんの一部をご紹介します。

ペパーミントオイル

ペパーミントオイルは、pHレベルのバランスを整え、油の生成を調節し、髪のボリュームを増やし、毛包の成長を促進し、頭皮の炎症を鎮めます。 ( ソース）。

ペパーミント油をアボカド油小さじ 2 杯ごとに 3 滴加えて、アボカド油で効果的に薄めることができます。次に、混合物を手に取り、頭皮に強くこすり付けるだけです。

少なくとも30分は髪の中で活発に作用させてから、シャンプーして髪をコンディショニングします。このトリートメントは血行を促進し、毛包を活性化し、健康な髪を生み出します。

ラベンダーオイル

ラベンダーオイルには、頭皮上の真菌や細菌の増殖を防ぐ抗菌特性もあります。これは、フケやかゆみに悩まされる敏感な頭皮を持つ人に役立ちます。

また、このオイルは毛包への循環を促進し、より速い成長と太い毛幹を促進します。また、髪がサラサラになるまで潤いを与え、贅沢なフローラルの香りでとてもリラックスできます（ソース）。

ラベンダーオイルとアボカドオイルを同量ずつ混ぜて薄めることができます。混合物を頭皮にこすり付け、各髪をたっぷりとドレープします。 30分後、温水で油を洗い流します。これは太い髪に最も効果的です。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは、髪と肌の両方に徹底した保湿剤として働き、乾燥して傷んで縮れた髪や炎症を起こした頭皮の肌を強化します。これは、ビタミンEとオメガ3脂肪酸の混合物の両方を採用することで髪のダメージを防ぎます（ソース）。

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ココナッツオイルをアボカドオイルで希釈する場合は、それぞれを同量ずつ混ぜるだけです。簡単なトリートメントには、マグカップに大さじ2杯ずつ入れて電子レンジで温め、混合したものを乾いた髪にとかします。汚れてしまう可能性があるので、最初に髪を分割し、オイル混合物を各部分に一度に塗布してみてください。浸透するまで10分ほど待ってから、お湯で洗い流します。

髪用アボカドオイル購入に関するアドバイス

他の美容製品や健康製品と同様、購入する前にアボカドオイルについてよく調べることが常に最善です。オイルの次の側面を観察することで、何が得られるのかを事前に知る必要があります。

色 – 純粋なアボカドオイルは常に緑色の色合いである必要があり、淡黄色から透明のアボカドオイルと表示されているものは、それが精製されていることを示します。そのプロセスの一環として、顔料が除去されます。

もちろん、時間の経過とともに果物は熟し、アボカドオイルは保管中にクロロフィルを失う可能性があります。これはすべて、温度の酸素レベルと利用可能な光によって異なります。そのため、純粋なアボカドオイルが元のエメラルドグリーンの色合いから金色に変わる場合があります。

香り – 精製されたアボカドオイルはほぼ無臭ですが、純粋なアボカドにはナッツのような香りから甘い香り、バターのような香りまでさまざまな香りがあります。わずかにキノコの香りがするという人もいます。

抽出方法と目的 – 通常、化粧品用途に使用されるのは、コールドプレスされた未精製のアボカドオイルのみです。あなたの油が加工または精製されていると思われる場合は、おそらく料理用に販売されている可能性があります。

価格 – 加工されていない純粋なアボカドオイルは高価ではありません。ただし、あまりにも安すぎる場合は、懸念の原因となる可能性があります。アボカドの農業と収穫に関わった人全員が公正な補償を受けていることを確認したいと考えています。

調達 – 繰り返しますが、購入するアボカドオイルが持続可能な方法で調達されているだけでなく、動物実験のない環境で栽培および加工されているかどうかを確認する必要があります。結局のところ、あなたが購入する製品は、あなたの社会的および環境的価値観と一致する企業によって販売されるべきです。

カミーユさんに持続可能性の重要性についての考えを聞いてみました。彼女は、持続可能な石油源を購入することが重要だと私に言いました。それは自然からの産物であるため、農場パッケージを栽培し、これらの製品を配布する方法は、これらのリソースの品質と全体的な利用可能性に影響します。

私たちは将来のために天然資源を枯渇させたくないので、残念ながら埋立地により多くの廃棄物を生み出すこの業界でどのように利用を維持できるかを検討することが重要です。

アボカド作物に合成肥料や殺虫剤の使用を控えている有機栽培者からの製品を探す必要があります。それは消費者にとってより健康的であり、農場周辺地域の土地と水を保護することにもなります。

責任を持って調達されたアボカドオイルとして NOW ソリューションピュアアボカドオイルそして髪と肌のためのマジェスティックピュアアボカドオイルどちらも純粋で未精製の安全で健康的な製品です。髪と頭皮にさまざまなビタミンやミネラルの利点をすべて提供するように作られています。これらは、市場で最高のアボカドオイル製品の一部です。